Réveiller sa flamme intérieure
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Programme :
7 Jours de Yoga Complet
Retrouvez Janis pour la septième vidéo de votre porgramme "7 jours de yoga complet". Dans cette séance de 25 minutes, partez à la découverte de quelques inversions. Vous explorerez des postures où la tête se retrouve sous le cœur et profiterez de leurs bienfaits sur vos systèmes nerveux et digestifs ! Comme toutes les vidéos de la série « 7 jours de yoga complet », la séquence se créée autour d’une base commune de salutations au soleil et de fentes basses.
Autre cours de Vinyasa
Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
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Maîtriser le Chaturanga