Fluidité et Dynamisme
Flex your spine
La « C curve » est une image que l’on emploie traditionnellement dans le Pilates classique pour comprendre l’engagement de son centre et former une flexion complète de sa colonne vertébrale. Dans cette vidéo, Jeanne vous propose d’explorer votre courbe C en parcourant les différentes flexions du répertoire.
Jeanne est habillée par Yoga Searcher
Jeanne est habillée par Yoga Searcher
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