Slow flow en mode cocooning
Flow du centre
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Programme :
Body Scan Challenge
Cette semaine, on se centre ! ✨
Préparez-vous à réveiller vos abdos et à faire chauffer votre centre grâce à ce flow dynamique et énergisant. Au fil des mouvements et de la respiration, vous allez renforcer votre sangle abdominale, gagner en stabilité et vous sentir plus forte dans votre pratique.
Alors, déroulez votre tapis et c'est parti ! 🔥
Préparez-vous à réveiller vos abdos et à faire chauffer votre centre grâce à ce flow dynamique et énergisant. Au fil des mouvements et de la respiration, vous allez renforcer votre sangle abdominale, gagner en stabilité et vous sentir plus forte dans votre pratique.
Alors, déroulez votre tapis et c'est parti ! 🔥
Mathilde Allard
Autre cours de Vinyasa
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
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Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Yoga des éléments : Eau 💧