Aller au contenu

La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate

Vignette vidéo La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate Pilates Classique
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
30min Pilates Classique, Renforcement, Full Body Tous niveaux Jeanne Rome
Pour cette dernière séance de la série consacrée à la Centaine du Pilates, vous combinerez les exercices qui vous ont permis de travailler successivement toutes les parties du corps pour réaliser enfin à merveille et à votre niveau votre « Centaine » !

Autre cours de Pilates Classique


Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Jeanne Rome - Tous niveaux 3min
Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Jeanne Rome - Tous niveaux 38min
5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer Jeanne Rome - Intermédiaire 10min