Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement
Pas à pas vers le Corbeau
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Programme :
Rise Up Challenge
Dans ce tuto détaillé, vous décortiquerez pas à pas la posture du corbeau (Bakasana) : ancrage des mains, activation du centre, placement des genoux, regard, et astuces d’équilibre pour progresser sans se faire peur.
Ce tuto s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les bases de l’équilibre sur les bras, gagner en sécurité, ou oser enfin se lancer !
Ce tuto s’adresse à tous celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les bases de l’équilibre sur les bras, gagner en sécurité, ou oser enfin se lancer !
Laura Chanut
Autre cours de Vinyasa
Jour 7 : Agilité & Liberté
Jour 5 : Puissance & Challenge
Jour 4 : Curiosité & Exploration
Jour 2 : Équilibre & Concentration
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂
Ouvrir et mobiliser ses hanches
(re)Booster son corps
Yoga pour la digestion
Fallen Angel Vinyasa Flow
S'entremêler pour délier le corps