Tonifier ses bras avec le Magic Circle
Pilates Booty
Ajouter aux favoris
Programme :
Ma routine Pilates !
Retrouvez Noémie pour une séance de Pilates spécial fessier. 45 minutes de pratique pour renforcer et galber les fessiers : petit, moyen et grand ! Ces muscles sont les plus larges et les plus puissants du corps humain permettant le support de notre bassin et de nous maintenir stable quand nous sommes debout !
Autre cours de Pilates Classique
Mobiliser, renforcer et délier le dos
Pilates : Renforcement complet du corps
Étirements spécifiques après la course à pied
Échauffement à la course pied
45 min' de Yogalates
Ma routine Pilates du matin
20 min' d'étirements Pilates
Pilates : Renforcement complet du corps en douceur
Échauffement Pilates
Les exercices de bases du Pilates
Pilates : Détente et renforcement du dos