La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
Slow Pilates and take care of yourself
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Programme :
Cycle Bliss : Règles apaisées
Dans cette séance, Romane vous aide à mettre votre corps en mouvement tout en douceur et à relâcher les tensions qui peuvent s'accumuler durant la période des règles. Une invitation à venir détendre le dos, le ventre, tout en prenant le temps de respirer et de faire travailler les muscles en douceur.
Romane Laurent
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
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La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa légèreté
Trouver sa fluidité
Trouver son ancrage
Flex your spine