Tonifier ses bras avec le Magic Circle
Sunrise Pilates
Ajouter aux favoris
Programme :
Summer Glow Challenge
Une séance spéciale haut du corps qui vous permettra de muscler et d'améliorer la mobilité de votre dos. Cette pratique, courte mais efficace, peut être combinée à d'autres pratiques ciblées !
Antonia est habillée par Yoga Searcher
Antonia est habillée par Yoga Searcher
Autre cours de Pilates Classique
Mobiliser, renforcer et délier le dos
Pilates : Renforcement complet du corps
Étirements spécifiques après la course à pied
Échauffement à la course pied
45 min' de Yogalates
Ma routine Pilates du matin
20 min' d'étirements Pilates
Pilates : Renforcement complet du corps en douceur
Échauffement Pilates
Les exercices de bases du Pilates
Pilates : Détente et renforcement du dos