Pilates Essential Total Body
      
    
    
  Sunset Pilates
        
        
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            Programme :
            Summer Glow Challenge
          
              
    
        Une séance spéciale bas du corps, axée sur des exercices de renforcement et de mobilité. Les exercices cibleront notamment les hanches, les fessiers et les jambes, pour une pratique courte mais efficace, pourquoi pas à combiner avec d'autres pratiques ciblées !
Antonia est habillée par Yoga Searcher
    Antonia est habillée par Yoga Searcher
Autre cours de Pilates Classique
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      La Respiration Pilates
      
    
    
  
      Tonifier ses bras avec le Magic Circle
      
    
    
  
      Mobiliser, renforcer et délier le dos
      
    
    
  
      Pilates : Renforcement complet du corps
      
    
    
  
      Étirements spécifiques après la course à pied
      
    
    
  
      Échauffement à la course pied
      
    
    
  
      45 min' de Yogalates
      
    
    
  
      Ma routine Pilates du matin
      
    
    
  
      20 min' d'étirements Pilates