45 min' Pilates Total Body
Training de rentrée
Pour retrouver toute son énergie après une période de vacances (plus ou moins reposante !), suivez cet entraînement de Pilates spécial rentrée avec Jeanne. On repart sur de bonnes bases pour retrouver la forme et de la motivation !
Autre cours de Pilates Classique
Pilates Essential Total Body
Back Body
20' Pilates Total Abs
La Respiration Pilates
Tonifier ses bras avec le Magic Circle
Mobiliser, renforcer et délier le dos
Pilates : Renforcement complet du corps
Étirements spécifiques après la course à pied
Échauffement à la course pied
45 min' de Yogalates
Ma routine Pilates du matin