Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy
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Programme :
Elements Flow
Dans cette série de vidéos sur les éléments, on va venir découvrir l'élément Eau pour révéler votre fluidité avec Romane qui vous guidera à travers toute la séance.
Autre cours de Pilates Classique
Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy
Body Energy // Introduction Pilates
Fluidité et Dynamisme
Articulation et Torsion de la Colonne
Mobilité et Renforcement : Hanches & Fessiers
Pilates Booty
45 min' Pilates Total Body
Pilates Essential Total Body
Back Body
20' Pilates Total Abs
La Respiration Pilates