La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
Trouver son feu intérieur
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Programme :
Elements Flow
À travers cette séance de Pilates issue du programme Élément, Romane va vous accompagner durant cette séance sur l'élément Feu afin de travailler votre force et votre vitalité. Cette séance va vous permettre de renforcer l'ensemble de votre corps et notamment votre sangle abdominale qui sera au cœur de cette séance.
Romane Laurent
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver sa légèreté
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Trouver son ancrage
Flex your spine