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Vinyasa focus hanches

Vignette vidéo Vinyasa focus hanches Vinyasa
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56min Vinyasa, Mobilité, Renforcement, Bas du corps Tous niveaux Valeriana Gonzalez
Cette séance de Vinyasa vous permettra de mobiliser et d'étirer vos hanches.

Retrouvez Valeriana dans le programme "Heal the terrible 3", pensé pour renforcer et soulager les hanches, les épaules et le bas du dos, qui ont tendance à accumuler les tensions.

Autre cours de Vinyasa


Intro // Initiation au yoga Théodore Zachée - Débutant 1min
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement Leïla Benada - Intermédiaire 45min
Jour 7 : Agilité & Liberté Leïla Benada - Intermédiaire 24min
Jour 5 : Puissance & Challenge Leïla Benada - Tous niveaux 22min
Jour 4 : Curiosité & Exploration Leïla Benada - Tous niveaux 22min
Jour 2 : Équilibre & Concentration Leïla Benada - Tous niveaux 22min
Introduction // Se Reconnecter Au Mouvement Leïla Benada - Tous niveaux 4min
Ouvrir son coeur vers le Scorpion 🦂 Isidore Pouti - Confirmé 41min
Ouvrir et mobiliser ses hanches Victoria Lauro - Tous niveaux 33min
(re)Booster son corps Isidore Pouti - Intermédiaire 34min
Yoga pour la digestion Isidore Pouti - Tous niveaux 40min
Fallen Angel Vinyasa Flow Isidore Pouti - Confirmé 40min