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Wake Up & Core

Vignette vidéo Wake Up & Core Vinyasa
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45min Vinyasa, Renforcement Débutant Valeriana Gonzalez
Valeriana vous propose une série d'exercices de renforcement musculaire pour la ceinture abdominale et des postures de yoga pour activer votre énergie, votre centre et votre équilibre.

Autre cours de Vinyasa


Renforcer et détendre le dos grâce aux torsions Janis Gallois - Tous niveaux 27min
Créer espace et souplesse dans le bas du corps Janis Gallois - Tous niveaux 26min
Skills : Comprendre la posture du corbeau Jennifer Neigert - Intermédiaire 10min
Satya : La Vérité Marie Meynard - Tous niveaux 45min
Ahimsa : La Bienveillance Marie Meynard - Tous niveaux 41min
Yoga sans les mains Valérie Chabrerie - Tous niveaux 20min
30 mins pour faire circuler l'énergie vitale Elisa Vallon - Tous niveaux 30min
25 mins Yoga Dynamique Amandine Laurent - Tous niveaux 24min
Total Body Yoga Sweat Manon Godineau - Intermédiaire 29min
Renforcez la sangle abdominale Manon Godineau - Intermédiaire 24min
Tonifiez les jambes et les fessiers Manon Godineau - Intermédiaire 25min
Activez les bras et le haut du corps Manon Godineau - Intermédiaire 27min