Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy
Sunrise Pilates
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Programme :
Summer Glow Challenge
Une séance spéciale haut du corps qui vous permettra de muscler et d'améliorer la mobilité de votre dos. Cette pratique, courte mais efficace, peut être combinée à d'autres pratiques ciblées !
Antonia est habillée par Yoga Searcher
Antonia est habillée par Yoga Searcher
Autre cours de Pilates Classique
Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy
Body Energy // Introduction Pilates
Fluidité et Dynamisme
Articulation et Torsion de la Colonne
Mobilité et Renforcement : Hanches & Fessiers
Pilates Booty
45 min' Pilates Total Body
Pilates Essential Total Body
Back Body
20' Pilates Total Abs
La Respiration Pilates