Aller au contenu

Trouver son ancrage

Ajouter aux favoris Programme : Elements Flow
Vignette vidéo Trouver son ancrage Pilates Classique
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
20min Pilates Classique, Mobilité, Abdos, Renforcement Tous niveaux Romane Laurent
Dans cette séance de Pilates inspirée par l'élément Terre, Romane vous guide à travers des mouvements ciblant le renforcement des jambes, des abdominaux et du dos. Cette pratique favorise la stabilité, l’ancrage et la force intérieure tout en améliorant votre posture. Idéale pour retrouver équilibre et sérénité dans le corps et l'esprit.
Portrait de Romane Voir la fiche professeur de Romane Laurent
Romane Laurent
Pilates Classique Vinyasa Hatha

Autre cours de Pilates Classique

Vignette vidéo Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Pilates Classique
Comment sait-on si on engage notre centre correctement ? Jeanne Rome - Tous niveaux 3min
Vignette vidéo Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Pilates Classique
Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale Jeanne Rome - Tous niveaux 38min
Vignette vidéo 5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer Pilates Classique
5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer Jeanne Rome - Intermédiaire 10min
Plus de cours de Pilates Classique Tous les cours