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Trouver son ancrage

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Vignette vidéo Trouver son ancrage Pilates Classique
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20min Pilates Classique, Mobilité, Abdos, Renforcement Tous niveaux Romane Laurent
Dans cette séance de Pilates inspirée par l'élément Terre, Romane vous guide à travers des mouvements ciblant le renforcement des jambes, des abdominaux et du dos. Cette pratique favorise la stabilité, l’ancrage et la force intérieure tout en améliorant votre posture. Idéale pour retrouver équilibre et sérénité dans le corps et l'esprit.
Portrait de Romane Voir la fiche professeur de Romane Laurent
Romane Laurent
Pilates Classique Vinyasa Hatha

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