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Laëtitia
Yoga
Douceur
Laëtitia est sportive, ambitieuse et aime se dépasser. Donc l’alliance entre sa passion sportive et le Yoga a été un feu d’artifice de bien-être et de positivisme. Le Yoga lui permet de se relaxer et apprivoiser son souffle, afin de créer des flows créatifs. Un cours avec elle et vous en sortirez épanouis physiquement et mentalement.
Tous les cours de Laëtitia
Yoga Doux
Laëtitia vous propose une pratique douce et lente de Yoga doux d'une durée de 45 minutes pour vous relaxer, lâcher prise et vous régénérer tout en reposant votre corps et vot...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Vinyasa
Travaillez votre souplesse avec ce flow dynamique de 50 minutes. Cette séance vous permettra de renforcer vos hanches et vos quadriceps....
entre 45 et 60 min - Tous niveaux
Yin Yoga
Aujourd'hui, Laëtitia vous emmène dans un voyage relaxant d'une heure avec pour thème l'élément de l'eau. Dans cette vidéo vous retrouverez différentes postures de Yin Yoga ...
entre 45 et 60 min - Tous niveaux
Vinyasa
Aujourd'hui, suivez Laëtitia et faites le plein d’énergie avec ce Vinyasa Flow autour du guerrier 3 ! Un flow idéal pour faire monter le cardio....
entre 30 et 45 min - Intermédiaire
Méditation
Installez-vous confortablement et prenez du temps pour un nettoyage du mental avec cette méditation guidée. Elle est idéale pour se débarrasser de notre trop pleins de pensées...
entre 15 et 30 min - Tous niveaux
Yoga Dynamique
Souplesse et flexibilité sont au programme de cette série de yoga qui allie le vinyasa et le yin. La souplesse dans le corps vous permettra d'éviter d'éventuelles blessures et ...
Moins de 15 min - Tous niveaux
Vinyasa
Débutez votre série Body Energy - s'assouplir avec le yoga, avec ce flow lent et doux, où vous viendrez libérer les tensions grâce à un travail d'étirement sur l'ensemble du...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Vinyasa
Ouvrez votre corps dans un vinyasa orienté sur la mobilité de l'ensemble du corps. Une pratique parfaite pour déverrouiller toutes tes articulations, gagner en force et amélio...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Vinyasa
Une séance active pour vous renforcer, afin de solidifier votre force et votre équilibre et continuer de progresser en souplesse. Aucun accessoire n’est nécessaire pour cette ...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Yin Yoga
Pour gagner en souplesse, les étirements sont un élément à ne surtout pas négliger. Alors améliorez votre flexibilité avec cette séance de yin : étirements profonds pour l...
+ d'1 heure - Tous niveaux
Vinyasa
Voici le flow final de votre série S'assouplir avec le Yoga ! Force, souplesse et équilibre... Tout est regroupé dans cette séance. Alors approfondissez votre pratique avec ce ...
entre 45 et 60 min - Intermédiaire
Méditation
Face aux épreuves du quotidien, il faut savoir s’adapter, composer et faire parfois preuve de… souplesse ! Cette méditation vous aidera à lâcher prise et gagner en flexibil...
entre 15 et 30 min - Tous niveaux
Yin Yoga
Vous souhaitez gagner en souplesse et en ouverture de hanche ? Cette séance de Yin Yoga vous invite à continuer votre travail d’assouplissement et de mobilité au niveau du bas...
+ d'1 heure - Intermédiaire