3 postures de Yin pour vaincre l'insomnie
Anouck Rivet
Anouck considère le yoga comme un moment précieux dédié à elle-même et à son corps tout entier, propice à la libération et à l'allègement. Issue de nombreuses années de danse, sa passion pour la grâce du mouvement et la magie de l'immobilité imprègne sa pratique. Formée à Bali, elle souhaite vous guider dans un voyage intérieur pour revenir à vous et à l'écoute de l'instant présent.
Ses cours vidéo
Ses élèves témoignent
J’ai pratiqué à plusieurs reprises les cours de Yin Yoga d’Anouck. Le choix des postures est toujours parfait et nous emmène dans une détente absolue à chaque séance, les tensions du corps se relâchent et les fluctuations du mental s'estompent. La douceur de sa voix nous transporte du début à la fin. Je conseille d’être bien équipée chez toi pour que le cours soit confortable, à savoir au moins avoir des briques et un bolster.
Margot Glédel