Yoga Doux
Méditation : Monde intérieur
Ce cours de méditation vous permettra de cheminez à l’intérieur de votre corps et d'explorez votre monde intérieur. Vous sentirez tout ce qui vit à l’intérieur de vous,...
Moins de 15 min - Tous niveaux
Anouck
YOGA Vinyasa/Yin
Sérénité
Le yoga, pour moi, est un moment qu’on s’offre à soi et à son corps tout entier, pour se libérer et s’alléger. Pour créer de la place et inviter douceur, joie et sérénité. Des années de danse et ma passion pour la beauté du mouvement et la magie de l’immobilité se retrouvent dans ma pratique. Formée à Bali, mon intention est de vous offrir un voyage intérieur pour revenir à vous et à l’écoute de ce qui se passe là maintenant.
Tous les cours de Anouck
Yoga Doux
Pranayama : Respiration carrée
Durant cet exercice de respiration, Anouck vous présentera des positions qui vous apporteront apaisement, détente et concentration. Revenez dans l’instant présent et permette...
Moins de 15 min - Tous niveaux
Vinyasa
Vinyasa: Mandala Flow - Journey Home
Anouck vous propose un cours dans lequel vous allez explorer toutes les directions de votre tapis et invitez votre corps et votre tête à une ronde fluide et amusante. Le mandal...
entre 45 et 60 min - Tous niveaux
Yin Yoga
Yin : Calme intérieur Coeur apaisé
Ce cours de yin, proposé par Anouck, est une invitation à plonger dans les profondeurs de votre être. Profondément connecté au moment présent, vous apprécierez cette immob...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Yoga Doux
Yoga doux : Respiration & Intuition
Anouck vous propose, pour cette séance de pratique douce et sans difficulté, d'initier le chemin vers l'écoute de nos ressentis physiques et émotionnels. Une respiration calm...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux