Expansion et conscience
Victoria Lauro
Suite à un grave accident qui a failli la laisser en fauteuil roulant, Victoria découvre le yoga et beaucoup de ses bienfaits. Afin de diffuser cette pratique qui améliore sa vie tous les jours au plus grand nombre, Victoria se forme en Inde en tant que professeur de Vinyasa et fonde en 2019, l’appartement bien-être Chez June. Ses cours de yoga sont dynamiques et fluide et vous feront entrer dans une méditation en mouvements conscients dont vous ressortirez apaisés, heureux et surtout plein de vie.
Ses cours vidéo
Breathwork : routine matinale de 20'
Respiration pour booster son énergie
Sunny Sweet Morning
Introduction au challenge Summer Glow
Respiration alternée
Ancrage avec la respiration yogique
Back to the mat - Live replay
Happy Hips Happy Mind
Ouvrir et mobiliser ses hanches
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
S'entremêler pour délier le corps
13 min' Abdos-Fessiers-Cuisses
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Yoga sur le lit : 5 min' de Yoga avant de Dormir
Yoga sur le lit : Yoga du Soir pour une Bonne Nuit de Sommeil
Yoga sur le lit : Routine du Soir pour Éliminer les Tensions de la Journée
Yoga sur le lit : Wake Up
Yoga sur le lit : Réveil Articulaire
Yoga sur le lit : Réveil Musculaire & Énergétique
Yoga sur le lit : Routine Express du Matin
Yoga sur le lit : Réveiller son Corps en Douceur
Yoga sur le lit : Yoga Doux du Matin
📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart
Twist & Hips Flow
📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW
25' Abs on fire 🔥
YogAbs' & Booty
Salutations au soleil A & B
Yoga vinyasa : S'ancrer avec force et stabilité
30 min' Yoga Scuplt
50 min' Vinyasa flow détox
Ses élèves témoignent
Victoria propose des Vinyasa flows créatifs et rythmés, où l’accent est mis sur la fluidité du mouvement. D’intensité généralement soutenue, ses cours permettent petit à petit de construire sa force, de développer son souffle et d’améliorer son amplitude de mouvement. On ne sent pas le temps passer !
Juliette Buisson